【资料图】
在手机上进行健身和运动需要选择高品质的健身和运动应用程序和平台，如Keep、拼多多健身等。其次，需要了解健身和运动的基本知识和技能，如运动姿势、训练计划等。另外，需要关注健身和运动市场和资源，提高自己的健身竞争力和运动水平。最后，需要通过参加运动社群和分享运动经验，提高个人的健身和运动能力和经验。
来源：跳转网 发布时间：2023-06-02 08:25:14
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