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一项最新的研究发现，每天走步步数达到1万步可以有效减肥，同时还能降低血压和血糖。这项研究表明，走路是一种简单而有效的减肥方法，不需要任何设备和健身房，每天步行30分钟可以显著改善健康和身体状况。
来源：跳转网 发布时间：2023-04-20 17:07:56
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