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根据最新的研究，坚持每周健身五次可以有效预防心脏病和中风，和不运动相比，运动者的患心脏病和中风的风险减少了50%以上。这表明，科学的健身计划对于身体健康的维护和预防疾病非常重要。
来源：跳转网 发布时间：2023-04-17 10:33:20
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