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随着智能手机的广泛应用，人们越来越关注手机辐射对健康的影响。当我们使用手机时，手机发出的辐射是不可避免的，但我们可以通过以下方法降低手机辐射：

首先，减少通话时间。在通话过程中，手机发出的辐射是最强烈的。因此，我们可以减少通话时间，换做使用短信或者其他通讯方式。

其次，使用设备保护器。在市场上，一些专门减少手机辐射的设备保护器很受欢迎。这些设备保护器能够阻挡一定的辐射，使用户减少暴露在辐射中的时间。

最后，保持一定的距离。在使用手机的时候，我们可以借助其他工具进行操作，避免直接接触手机。同时，使用手机时也要保持一定的距离，避免辐射对我们产生影响。